King for a day

Han kunde hoppa långt han!


Idag har jag läst ut Terror. Läste ut Dykaren i torsdags så jag e rätt nöjd med att redan ha avklarat uppföljaren. Nu har jag kollat Håkan Östlundhs hemsida och den fjärde boken i serien har just släppts. Den måste jag fixa!

Liverpool - Aston Villa 0-0
Gerrard va inte med pga operation. Torres utgick med en sträckning efter drygt 20 min. Tusan!

Jag har inte varit ute å sprungit sen 6 maj. Ikväll tänkte jag börja igen. Det är 3 km runt Kristineberg, en lagom runda för att testa formen. Känns det ok med vänsterknät så ska jag försöka börja springa ungefär som förr. Men kanske öka rundorna i lite långsammare takt... Förut sprang jag korta rundor några gånger och sen gav jag mig på en mil direkt. När jag klarade det så ökade jag ytterliggare.

Det är svårt... jag vill ju hela tiden springa längre och längre. Men jag ska försöka att ta det lugnt. Annars blir nog mitt knä vresigt igen.


Jag har en del anteckningar från när jag började träna. Vikt, vilopuls, vart jag sprungit, hur långt, tider... osv. Ganska intressant, iaf för mig... Ska fortsätta skriva ner allt så kan jag jämföra hur det går med hur det har gått...

Min lägsta uppmätta vilopuls är 48.
Det längsta jag sprungit är 1,4 mil.
28 aug 2007 vägde jag 82 kg, idag väger jag 72.
Lite skumt... för jag vägde runt 80 i maj när jag fortfarande tränade... Vartför har jag gått ner nästan 10 kg när jag slutade träna? Ella har sagt att hon ska hälla smör i min mat.

Det är gott!

Grå
  

Mynta
    

Tjaa... Ella har ju redan skrivit om Farstaresan i sin blogg... önödigt om jag upprepar allt...

Men jag lägger upp några bilder som jag tycker att hon missade...


Jag va trött efter en natt i bilen...


Finansministern tävlade med sin hund...


Den här fina bodde granne med oss på tävlingen...


Vi körde om den här lastbilen på vägen hem... int ba lit coolt!

Skönt att va hemma igen. Det blev en blixtvisit till Stockholm. Iaf nästan... vi va i Farsta...
Mer om det imorrn. Nu e jag trött.


Liverpool - Middlesbrough 2-1
Självmål
Gerrard

Nu drar vi till storstaden. Älwa ska tävla. Heja!

http://www.okcupid.com/politics

Musikfestivalen i brittiska Wiltshire har ställts in. Anledning?
Polisen förbjöd Babyshambles att spela, så arrangörerna beslutade att ställa in allt när de blev av med sin headliner.

"De hetsar publiken genom att öka och sakta ner musiken och skapar en virveleffekt i publiken. Publiken blir alldeles vild och börjar slåss".

Whaaa?!
Finns det en lag som säger att ett band måste spela i samma takt hela spelningen, eller...?
Det har jag aldrig hört talas om.

Vad beträffar "virveleffekten", så är det inte farligt att stå i en circel pit. Står man där så har man skitskoj, visst känns det i kroppen... men vill man inte stå där så står man någon annanstans. Man ser scenen ändå, och man hör garanterat musiken. Dessutom så får man alltid hjälp om man ramlar. Jag har själv ramlat flera gånger, inom en sekund så har man 5-6 armar runt sig som kastar upp en på benen igen.

Visst finns det alltid nån fjant som har missuppfattat hur det går till på en konsert. Nån som kanske börjar slåss av att bandet byter takt... men sånna finns de väl överallt? Fotbollsmatcher, krogkön... då får dom väl börja stänga allt sånt också.

Skönt att festivalen ställde in. Tänk vad enformigt att under 2-3 dagar gå runt och lyssna på band som aldrig byter takt. Det låter himla tråkigt.



töntpoliser... if you don´t mind

Idag har jag i olika situationer stött på människor som har varit väldigt lika kända skådisar.

Den första var Ingela Olsson... fast hon är tydligen blond nu...
 

Sen såg jag en som såg ut som...

Martin Ljung!


I samma rum fanns faktiskt Staffan Kihlbom...


...och Tina Fey.


En kvart senare såg jag Maria Lundqvist utklädd till Sally.


Som om inte det vore nog... jag såg även Per Eggers på stan!



Nä nu ljög jag. Jag såg ingen Per Eggers-look-a-like. Jag tänkte bara att det inte är så ofta man får chansen att lägga upp en bild av Per Eggers på sin blogg. Så jag passade på nu.

Sunderland      - Liverpool        0-1 
                              Torres '83

Jahaja, då är min speedwayoskuld tagen. Det va derby - västervik mot dackarna.

Det började med en fantastiskt show... förarna presenterades... de åkte in på en liten kärra som drogs av en gräsklippare. Måste va en härlig känsla att sitta där... Ska nog maila Sudrets Hockey och föreslå att Sigge ska köra laget bakom ismaskinen på en kälke.

Hur va de annars då? Spännande?
Dom körde runt en stund. Sen vann nån. En liten stund senare kom det 4 nya och körde runt. Publiken skrek "bra Jonas" och "va i helvete". Jag fattade inte varför, det hände ju inget i det heatet som inte hände i det förra..? Det e väl inget att gasta om.

Sen kom det traktorer som fixade banan. Ungefär 1/4 av tiden vi va där så körde dom speedway... resten av tiden tittade vi på traktorerna. En sak till jag inte förstod... varför va det paus efter 10 heat? Det va ju ändå traktorpaus mellan vartannat heat? Så gott luktade faktiskt inte korven så att man behövde en extra paus.

Jaja, sen i de sista 3-4 heaten så får jag väl erkänna att det va lite spännande. Västervik vann med 49-47. Jag förstod också att den där Gollob va duktig. Han vann alla sina heat.


Nu ska jag se om jag har chips kvar. Jag köpte häromdan och sparade lite... men nu har ju Ella och Älwa varit ensamma hemma i några dar... så man vet aldrig...

- Riktigt rolig match idag mot USA i OS. Har nog aldrig sett ett fotbollslag skjuta så mycket.

- Jag är hungrig.

- Det haglade i solskenet idag.

- Imorrn ska jag på Speedway med jobbet. Försökte i tisdags, men det regnade bort.

- Jag har läst ut Släke. Ska börja på Dykaren ikväll.


va? ere mat? då kommer jaaag
vi hörs.

Det finns spårvagnar i Göteborg!!!

Vi kom till Gbg på fredagseftermiddagen. Jag kom med tåg och Fredrik med bil. Vi käkade kebab och sen gick vi hem till Anders.

 
Han hade en fin liten etta på sjunde våningen. Vi fick varsin (varm) välkomstöl och sen hastade vi bort till Slottsskogen där Way out West håller till.

   
När vi kom dit så spelade Franz Ferdinand. Vi såg på dem en liten stund och sen gick vi till ölområdet bredvid scenen och lyssnade på dem... Vi var nu sugna på kall öl. Fredrik kollade noga kvällens spelschema. Nästa band vi ville se var Sonic Youth:

  
De va roliga. I de första låtarna så misshandlade de sina gitarrer ganska bra. T ex genom att slå trumpinnar på strängarna och att gnida dem mot scenkanten.

  
The National såg vi sen. Mycket bra!

  
När Sigur Rós släpptes i början av sommaren så sa jag direkt att jag skulle åka dit. Det spelade ingen roll om nån annan ville följa med eller inte. Nu va ju Fredrik snäll å följde med. Tack!

Va dom bra da?
Joo. Skitabra!

   
Fredagens sista spelning var även Broder Daniels sista spelning, någonsin. De spelade en ny låt tillägnad gitarristen Anders Göthberg som tog sitt liv i början av året. En mycket bra spelning! På sista bilden sjunger Henrik Berggren "no time for us"... och sen skriker han tack mina barn och går ut från scenen. Aldrig mera BD.


Det fanns en hiss i Anders hus. Tur, han bodde ju på sjunde våningen som sagt. Vi tryckte på alla knapparna och åkte upp å ner... tänk att man kan bli varm av en dryck som e så kall.


Vi blev lite försenade på lördagen. Vi hade väl tänkt se några fler band på eftermiddagen, men redan nämnda kalla dryck gjorde att vi tyckte det va så trevligt att sitta i lägenheten och prata, så vi kom nästan aldri iväg... men tillslut gjorde vi det... Silverbullit såg vi då. En stund. Sen åt vi mat. De va gott.

  
Jag tog massor med bilder under Håkan Hellströms spelning. Men jag stod så långt fram... alla rörde sig hela tiden så det blev bara suddigt... Å den där Håkan stod inte heller still särskilt många stunder. Men här e iaf de tre bästa bilderna...

Spelningen va kanon. Den enda där jag å Fredrik va framme å hoppade.

 
På natten blev det biljard med Anders. Sen sova... jag gick upp kl 7 å hoppade på tåget hem igen.

Vi hann med en hel del trots att båda va trötta efter våra långa resor och det intensiva schemat. En riktigt lyckad helg va det!


Visst ja... höll ju på att glömma Neil Young... min kamera dog så jag har ingen bild på honom. Vi tittade på honom i en halvtimme ungefär. Det va rätt svängigt, men sen blev vi vuxna och tänkte att det va smart att gå därifrån innan alla de andra 24tusen skulle göra samma sak.


Jag vill se Sigur Rós igen.

Imorrn kommer det bilder från Way out West. Förhoppningsvis. Mitt braiga bildprogram har gått sönder så jag måste installera om det. Kan inte hitta skivan... ska leta ordentligt imorrn...

2008
9/8 - Neil Young (Göteborg)
9/8 - Håkan Hellström (Göteborg)
9/8 - Silverbullit (Göteborg)
8/8 - Broder Daniel (Göteborg)
8/8 - Sigur Rós (Göteborg)
8/8 - The National (Göteborg)
8/8 - Sonic Youth (Göteborg)
8/8 - Franz Ferdinand (Göteborg)
13/6 - The Hives (Hultsfred)
13/6 - Arch Enemy (Hultsfred)
13/6 - Säkert! (Hultsfred)
13/6 - Black Lips (Hultsfred)
13/6 - Raised Fist (Hultsfred)
13/6 - The Process (Hultsfred)
12/6 - Rage Against the Machine (Hultsfred)
12/6 - Serj Tankian (Hultsfred)
12/6 - Babyshambles (Hultsfred)
12/6 - Anti-Flag (Hultsfred)
9/2 - The Cure (Stockholm)

2007
25/11 - Emil Jensen (Visby)
16/6 - Shout Out Louds (Hultsfred)
16/6 - Emil Jensen (Hultsfred)
16/6 - Jesaiah (Hultsfred)
15/6 - Ozzy Osbourne (Hultsfred)
15/6 - Wolfmother (Hultsfred)
14/6 - Hatebreed (Hultsfred)
14/6 - Korn (Hultsfred)
14/6 - Sahara Hotnights (Hultsfred)
14/6 - Emil Jensen (Hultsfred)
14/6 - Chimaira (Hultsfred)
14/6 - Converge (Hultsfred)
14/6 - Flogging Molly (Hultsfred)

2006
3/7 - Thåström (Visby)
17/6 - In Flames (Hultsfred)
17/6 - Kent (Hultsfred)
17/6 - Henrik Berggren (Hultsfred)
17/6 - I´m From Barcelona (Hultsfred)
16/6 - Babyshambles (Hultsfred)
16/6 - The Strokes (Hultsfred)
16/6 - Mikael Wiehe (Hultsfred)
16/6 - Raised Fist (Hultsfred)
15/6 - Soulfly (Hultsfred)
15/6 - Deftones (Hultsfred)
15/6 - Chemical Vocation (Hultsfred)
1/4 - Staind (Stockholm)
19/2 - Thåström (Hultsfred)

2005
29/11 - Christian Kjellvander (Hultsfred)
28/11 - Tiger Lou (Hultsfred)
28/11 - The animal five (Hultsfred)
28/11 - Los sin nombre (Hultsfred)
28/11 - Suburban kids with biblical names (Hultsfred)
18/6 - The hives (Hultsfred)
18/6 - System of a down (Hultsfred)
18/6 - Anna Ternheim (Hultsfred)
17/6 - Millencolin (Hultsfred)
17/6 - Mattias Alkberg BD (Hultsfred)
17/6 - Slayer (Hultsfred)
17/6 - Lack armé (Hultsfred)
17/6 - Silverbullit (Hultsfred)
16/6 - The Mars Volta (Hultsfred)
16/6 - Slipknot (Hultsfred)
16/6 - Flogging Molly (Hultsfred)
16/6 - Ane Brun (Hultsfred)
06/6 - Håkan Hellström (Visby)
09/4 - The Dillinger Escape Plan (Stockholm)
9/4 - Burst (Stockholm)

2004
30/6 - Korn (Stockholm)
30/6 - Static-X (Stockholm)
19/6 - Broder Daniel (Hultsfred)
19/6 - Morrissey (Hultsfred)
18/6 - Sahara Hotnights (Hultsfred)
18/6 - Soulfly (Hultsfred)
18/6 - Jens Lekman (Hultsfred)
17/6 - Totalt Jävla Mörker (Hultsfred)
17/6 - The Dillinger Escape Plan (Hultsfred)
17/6 - PJ Harvey (Hultsfred)
17/6 - Meshuggah (Hultsfred)
17/6 - Kris Kristofferson (Hultsfred)
19/2 - Ett liv kvar (Visby)

2003
19/12 - Marilyn Manson (Stockholm)
19/12 - Peaches (Stockholm)
7/11 - Nasum (Visby)
13/6 - Marit Bergman (Visby)
13/6 - Håkan Hellström (Visby)
13/6 - Lars Winnerbäck (Visby)
13/6 - Her Majesty (Visby)

2002
5/12 - David & the Citizens (Visby)
8/9 - Arise (Visby)

Jag har ju tystnadsplikt, så jag kan bara säga att jag har varit på Öland några dagar...
 
Jag kan nämna att jag åkte buss på Ölandsbron...

  
  
Kollade på Borgholms slottsruin.

 
Svängde förbi kungens sommarstuga, men det kostade pengar att gå in på området.. så jag tog bara ett kort in i parken genom grinden.

   
Det blev mycket cyklande och läsande... Jag sov i en bäddsoffa. Det va skitvarmt på stranden.

Nu är jag hemma igen! Ledig mån-tis... ska bli skönt!